Panikas lēkmes - panikas lēkmes simptomi

Mūsu laikā panikas lēkmju problēma ir diezgan izplatīta. Saskaņā ar statistiku 15% no kopējā iedzīvotāju skaita cieš no šīs slimības vismaz reizi dzīves laikā. Pamatojoties uz statistiku, šī problēma tika pārcelta no slimību kategorijas uz noteiktu uzvedības veidu.

Šis stāvoklis rodas daudzu faktoru ietekmē, kas ietekmē vidi. Sievietēm un pusaudžiem šis sindroms rodas daudz biežāk nekā vīriešiem. To izskaidro visi riska kategoriju emocionalitātes palielināšanās.

Garīgo traucējumu un panikas simptomi var būt visa veida nemiers un bailes. Starpība starp šo sindromu un kopīgo nemieru sajūtu, kas ir kopīga visiem, ir sajūtu intensitāte.

Uzbrukumu ārstēšana ietver dažādas metodes un paņēmienus atkarībā no simptomu biežuma un cēloņa. Efektivitāti var pārbaudīt tikai ar tiešu lietošanu un nozīmīgu simptomu samazināšanos.

Panikas lēkmes izraisa

Epizodiskas paroksismālas trauksmes cēlonis var būt jebkura garīga vai fiziska slimība (piemēram, osteohondrozes gadījumā skriemeļu saspiešana pārkāpj nervu sistēmas robotu, tas var būt arī iemesls).

Arī sindroms var attīstīties bez iemesla. Nav iespējams sniegt konkrētu atbildi uz jautājumu, kas ir panikas lēkme. Freids šo nosacījumu raksturoja kā „satraucošu uzbrukumu”, nepamatotas bailes sajūtu. Šī sajūta sievietēm ir saistīta ar akūtām jūtām par mīļajiem.

Ir vairākas teorijas par šīs slimības rašanos. Galvenais ir teorija, kuras pamatā ir fakts, ka stresa faktori un zāles to nomākšanai ir galvenais avots.

Dažu antidepresantu instrukcijās šis nosacījums ir blakusparādību sarakstā.

Panikas lēkmes simptomi un pazīmes

Simptomi sastāv no vairākiem punktiem:

  • Fitness (ilgst katru uzbrukumu no dažām minūtēm līdz vairākām stundām);
  • nepamatota bailes, trauksmes, pieredzes sajūta;
  • nespēja patstāvīgi tikt galā ar šo garīgo traucējumu;
  • VSD paasināšanās: asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma izmaiņas;
  • caureja;
  • slikta dūša;
  • ekstremitāšu nejutīgums;
  • mīksts
  • fobiju pastiprināšanās;
  • drebuļi un pastiprināta svīšana.

Cilvēks ne vienmēr var pārvarēt visus šos simptomus, jo uzbrukuma laikā nespēj noturēties saprātīgi. Atšķirība starp visu šo simptomu fizioloģisko raksturu ir to pēkšņa parādīšanās un izzušana.

Ārstēšana panikas lēkmes - kā tikt galā ar panikas lēkmes un visiem

Ārstēšana atkarībā no to biežuma un stiprības ir psihoterapeitiska un medicīniska iejaukšanās. Zāles tiek izmantotas, ja otra metode ir neefektīva.

Personai, kas cieš no epizodiskas paroksismālas trauksmes, regulāri jākonsultējas ar psihoterapeitu. Šī problēma nav vērts slēpties. Tuvajiem cilvēkiem ir jāapzinās šis psiholoģiskais traucējums un jāpalīdz dziedēt neatkarīgi mājās.

Ir daudz metožu, kas vērstas uz to pārvarēšanu: emocionālais atbalsts, novirzīšanās metodes, fizioterapija, ārstēšana ar tautas līdzekļiem. Šīs metodes palīdz tikt galā pat ar IRR.

Panikas lēkmes un depresija grūtniecības laikā

Sievietēm grūtniecības laikā Panikas lēkmes notiek ar frekvenci 1:10. Šādi augstie rādītāji ir saistīti ar to, ka grūtniecības laikā un tūlīt pēc piedzimšanas ir hormonālas neveiksmes.

Fobijas, kas saistītas ar bērna zudumu un tā iespējamām slimībām, saasinās. Pirms bērna piedzimšanas sievietei ir arī palielināts trauksmes sindroms.

Pastāvīgas domas par turpmāko dzimšanu un pēcdzemdību periodu ir galvenais depresijas cēlonis.

Lai sievietes varētu atrasties pēc iespējas mazāk grūtniecības laikā, apkārtējiem cilvēkiem būtu jāpavada grūtniecība ar interesantām lietām:

  • Spēles
  • Dziesmu dziedāšana
  • Pastaigas
  • Plānošanas gadījumi, kuriem nepieciešams laiks pirms bērna piedzimšanas

Pozitīvas emocijas pozitīvi ietekmē sieviešu garīgo stāvokli.

Simptomi un panikas lēkmes ārstēšana pēc dzemdībām

Pēc dzemdībām sieviešu emocionālais fons vairāku gadu laikā stabilizējas. To papildina biežas garastāvokļa izmaiņas, aizkaitināmība un karstums. Šādas emocijas var izraisīt depresiju.

Un depresija gar ķēdi izraisa epizodiskas paroksismālas trauksmes sindromu. Šis stāvoklis sievietēm, padara viņus slēptas no cilvēkiem, neatstāj māju, jo viņi neatstāj izjūtu gaidāmo katastrofu.

Galvenais panikas lēkmes simptomi pēc piegādes:

  • Nepamatotas bailes par bērna dzīvi
  • Ierobežojums
  • Slikta un pārāk jutīga gulēšana sievietēm
  • Nespēja koncentrēties uz vienu objektu.
  • Iespēja kontrolēt savas darbības

Galvenā iezīme, kas raksturo šo valsti, ir tās pārsteigums. Bez redzama iemesla sievietei ir domas par draudiem, kas apdraud viņu un bērnu. Būtībā šī bailes vienmēr ir saistītas ar bērna vai mīļotā cilvēka iespējamo nāvi.

Panikas lēkmes pirms gulētiešanas

Trauksme pirms gulētiešanas notiek cilvēkiem ar fobijām. Kad persona ir gatava gulēt, gaisma iziet telpā un klusē. Šajā brīdī jūsu galvā var rasties dīvainas domas.

Iemesls tam ir pārmērīgs emocionālais nogurums, kas ir uzkrāts visu dienu. Lai izvairītos no trauksmes pirms gulētiešanas, jums ir jāpalielina fiziskā aktivitāte.

Šī metode ir piemērota tiem, kam nav kontrindikāciju, piemēram, skolioze, osteohondroze utt. Ja vakarā plānojat apmeklēt trenažieru zāli, ķermenis atpūsties no garīgās stresa un aizmirsīs bez problēmām.

Kā rīkoties neatkarīgi ar panikas lēkmēm - padomi

Ārstēšana panikas lēkmes mājās nav grūts uzdevums. Nepieciešams apgūt dažus metodes:

1) Relaksācija caur spriedzi. Šī metode ir tā, ka jums ir nepieciešams maksimāli palielināt visus iespējamos muskuļus. Jums ir jāatrodas šajā pozīcijā līdz brīdim, kad persona to var paciest. Pēc tam atpūtieties

2) Veikt kontrastu. Šī metode arī rada cilvēka muskuļu saspīlējumu un relaksāciju.

3) dziļa elpošana
Iepriekš minētās metodes ir diezgan efektīvas mājās. Tie balstās uz spēcīgu fizisku efektu, kas vājina trauksmes sajūtu.

Panikas lēkmes bērniem un ārstēšana

Stabila trauksmes sajūta bērnam notiek saistībā ar problēmām ģimenē vai skolā.

Bēdas, ar kurām saskaras bērni, negatīvi ietekmē viņu psihi. Preparāti panikas lēkmju ārstēšanai šajā gadījumā tiek noteikti ārkārtīgi piesardzīgi.

Ārstēšana ar narkotikām būs izdevīga tikai kopā ar ārstu. Psihologa apmeklējumi, mierīga mājokļa vide, līdzsvarota vecāku rīcība būs pozitīvi faktori, lai atbrīvotos no problēmas.

Skatiet videoklipu: Panikas lēkmes. Vingrinājumi, kā atbrīvoties. (Septembris 2019).